Trenger du noen å snakke med om uønsket seksuell oppmerksomhet og trakassering?
Føler du deg krenket og urettferdig behandlet?
Har varslingen din ikke blitt tatt på alvor?
Erfaringskonsulent Grete Kvalheim har 25 års erfaring som samtalepartner med ofre for seksuelle overgrep, og har relevant og viktig kompetanse i å snakke med mennesker i krise. Hun er grunnlegger av DIXI Ressurssenter mot voldtekt, og ansvarlig for holdningskampanjen «Ta ansvar». Nå jobber hun som spesialrådgiver i psykososial beredskap i Tellus Debrief, som tilbyr samtalehjelp til personer som har opplevd en kritisk hendelse.
I Psyk Opps lokaler, tilbyr Grete nå muligheten for en samtale som kan hjelpe deg til å gjøre hverdagen lettere. Dette er et lavterskeltilbud, så du trenger ikke henvisning fra lege, det er bare å ta kontakt for bestilling av time.
Hvor? Psykiatrisk Opplysning, Kirkegaten 40, Stavanger
Når? Åpent kl 10 – 15. Andre tidspunkt etter avtale.
Pris? 500 kroner per time
Haster det? Bestilling av hastetimer blir prioritert!
Timebestilling Telefon 970 95 300 / post@gretekvalheim.no
Kom og snakk – jeg er her for deg!
Å snakke om seksuell trakassering og overgrep kan være veldig vanskelig, enten det skjedde for mange år siden, eller det er noe som nettopp har skjedd. Alle opplevelser er individuelle, egne og personlige. Vi mennesker reagerer forskjellig. Det viktigste er at man reagerer, og ikke stenger følelsene inne, og familie og venner ute.
Din reaksjon er viktig og riktig, og det er DEN du skal snakke om. Ikke tro at det du har opplevd er en bagatell som det ikke verdt å snakke om. Tro heller ikke at det du har opplevd er så forferdelig at andre ikke tåler å høre det.
Enten du er gutt eller jente, kvinne eller mann som har opplevd uønsket seksuell oppmerksomhet eller overgrep. Snakk om det – det hjelper! Det hjalp meg, da kan det hjelpe deg også!
Velkommen til samtale!
Trenger du hjelp til å bryte en ond sirkel?
· Er du sint, krenket eller ulykkelig?
· Sårbar? Sliten i hverdagen? Ensom?
· Er det konflikter i familien?
· Er kommunikasjon en utfordring?
· Ta egen livskvalitet på alvor!
· Ha tro på at endring er mulig!
· Lær om egenomsorg og slipp tak i hemningene dine.
· Økt bevissthet gir bedre livsverdi.
Selvutvikling
· Lei av hverdagen?
· Opptatt av små detaljer?
· Har du store krav og skyhøye forventninger?
· Få indre trygghet og lær om håndtering av egen sårbarhet.
· Ikke legg lokk på følelsene dine!
· Bli kvitt negative tanker og følelser.
· Bevar deg vel – fordi du fortjener det!
Ta grep! Ta kontakt!
